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Se confirma la relación entre depresión y estrés oxidativo

Un reciente estudio podría explicar la significativa asociación que existe entre la depresión, las enfermedades vasculares y el cáncer. Por primera vez, se demuestra científicamente la relación que existe entre el estrés oxidativo y la depresión. A la luz de estas evidencias científicas, se puede pensar que el balance del estrés oxidativo y la optimización […]

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¿Es sano obsesionarse con la salud?

Ninguna obsesión lo es, pues suelen derivar en ansiedad y otros trastornos conductuales. La salud es un estado de bienestar integral físico, emocional, mental y espiritual. Sin embargo, tampoco se deben tachar de obsesivas a personas con buenos hábitos de salud con la única intención de justificar los malos hábitos de vida de los demás. […]

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Creando hábitos, sé el escultor de tu propio cerebro

Según un estudio del EJSP, para convertir un objetivo en algo automático, de tal forma que no tengamos que “tirar” de fuerza de voluntad, necesitamos 66 días. El cambio en el estilo de vida que propone un programa preventivo de Age Management Medicine (hábitos nutricionales, incremento del ejercicio físico, suplementación nutricional, optimización de biomarcadores, etc.), […]

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beneficios del yoga para la salud

Los beneficios del yoga para la salud

Dirección médica de Neolife El yoga ayuda a mejorar hasta un 36% la sensibilidad a la leptina y a la insulina, reduciendo su resistencia, que se asocia con sobrepeso y patologías como la obesidad o la diabetes. El ejercicio es uno de los factores más importantes para la salud. Incluso sufriendo diversas patologías causantes de […]

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