Archivos de Etiqueta | insomnio

Cuando lo extravagante se vuelve práctica común

Las hormonas son sustancias químicas que nuestro cuerpo produce en diferentes glándulas y se encargan de regular la mayor parte de las funciones de nuestro organismo. En Neolife no estamos haciendo un tratamiento extravagante, solo es una comprensión más adelantada del manejo hormonal, fruto de nuestra formación en institutos que llevan años trabajando en este […]

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8 hábitos que adelgazan

Las acciones que te proponemos a continuación son muy sencillas de realizar y tan solo es necesario recordarlas de forma diaria hasta que se conviertan en un hábito. Son: realizar la compra de forma planificada y con el estómago lleno, reducir la ingesta calórica, incrementar la actividad física diaria, realizar 5 comidas al día, comer […]

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Normas de higiene de sueño

Para gozar de una salud plena es necesario respetar nuestros ritmos circadianos, para lo cual se deben seguir ciertas pautas de higiene de sueño. Algunas de las claves: regularidad en los horarios de vigilia y sueño, regularidad en el número horas de sueño (que debe estar entre 6 y 9 horas diarias), un contraste claramente […]

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Cronodisrupción, estrés oxidativo y melatonina

El insomnio es en muchas ocasiones sólo el reflejo de que algo anda muy mal en el organismo: la cronodisrupción. Si no corregimos los trastornos del reloj biológico en su totalidad, y sólo tratamos el insomnio, a la larga aparecerán patologías más severas derivadas de la alteración de nuestro reloj biológico, como son diabetes, síndrome […]

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¿Qué es la cronodisrupción?

El insomnio es una manifestación más de un desarreglo mucho mayor de nuestro organismo, la cronodisrupción. Esta altera los demás ritmos circadianos de nuestro organismo, lo que puede llevar a patologías más severas, como estrés oxidativo, inflamación y, consecuentemente, trastornos hormonales, alteraciones metabólicas incluyendo síndrome metabólico, diabetes, enfermedades neurodegenerativas, y tumores. La solución: tratamiento con […]

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Beneficios del tratamiento con testosterona en mujeres

Beneficios del tratamiento con testosterona en mujeres

La terapia de reemplazo hormonal bioidéntica con testosterona en mujeres mejora los síntomas de la premenopausia y la postmenopausia. Según un estudio, el implante de pellets subcutáneos de testosterona con una dosis personalizada mejora significativamente todos los síntomas relativos a un déficit androgénico, como insomnio, depresión, ansiedad, fatiga, dolores de cabeza, sofocos, disminución de la […]

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