A menudo comentamos a nuestros pacientes que la vida es una sucesión cíclica de acontecimientos que se repiten a lo largo del tiempo. Es como una rueda que gira sin parar sobre una superficie más o menos lisa en la que aparecen una serie de baches que hay que sobrepasar. Si miras tus álbumes de […]
Las personas que entrenan regularmente presentan índices más bajos de discapacidad y una esperanza de vida media 7 años superior que la de sus coetáneos sedentarios. Sin embargo, existe un umbral máximo de seguridad en cuanto a la dosis de entrenamiento de resistencia, por encima del cual, los efectos nocivos de este pueden superar a […]
¿Cuántas veces habrás oído decir que con una dieta sana y equilibrada no es preciso tomar ningún suplemento nutricional? Seguro que muchas y lo sorprendente es que casi siempre de la boca de profesionales de la salud. Sin embargo, esto ya no es así. Una supuesta dieta sana y equilibrada es muy difícil que hoy […]
Seguro que más de una vez habrás hablado con tus amigos y conocidos sobre qué deporte o ejercicio es el ideal para perder peso y estar sano. La mayoría de la gente piensa que este ejercicio es el aeróbico de baja intensidad y larga duración como pasear, trotar, nadar… ¡Pues no! Cada vez hay más evidencia […]
Dirección médica de Neolife Hasta hace tan solo un año y medio no podíamos ni imaginar por dónde iban a ir los derroteros futuros de la ciencia en el estudio y control de una Longevidad saludable. Recientemente conocimos la existencia de un documental en el que se hablaba de los Telómeros y la Esperanza de […]
