Archivos de Etiqueta | ingesta

La vitamina D más allá del hueso

La Vitamina D es considerada una de las hormonas fundamentales en el metabolismo del hueso y en la homeoestasis del calcio. Sin embargo, ejerce también un papel importante en otros fenómenos fisiológicos y sus niveles inadecuados (ya sea por exceso o por defecto) se vinculan con el desarrollo de algunas patologías relevantes. La vitamina D […]

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8 hábitos que adelgazan

Las acciones que te proponemos a continuación son muy sencillas de realizar y tan solo es necesario recordarlas de forma diaria hasta que se conviertan en un hábito. Son: realizar la compra de forma planificada y con el estómago lleno, reducir la ingesta calórica, incrementar la actividad física diaria, realizar 5 comidas al día, comer […]

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