Archivos de Etiqueta | pico de insulina

8 hábitos que adelgazan

Las acciones que te proponemos a continuación son muy sencillas de realizar y tan solo es necesario recordarlas de forma diaria hasta que se conviertan en un hábito. Son: realizar la compra de forma planificada y con el estómago lleno, reducir la ingesta calórica, incrementar la actividad física diaria, realizar 5 comidas al día, comer […]

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Bebidas azucaradas y edulcoradas. ¿Podemos beberlas?

Un reciente estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology revisa el efecto nocivo de las bebidas azucaradas y edulcoradas en la salud cardiometabólica. Colas, tónicas, refrescos de naranja y limón, zumos en brick… la autora del estudio los desaconseja, pues su consumo se relaciona con aumento de peso, diabetes, enfermedad cardiaca […]

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