Archivos de Etiqueta | vitamina D

Nutrición en andropausia

La nutrición en la edad adulta se debe enfocar a mantener la salud y a prevenir el desarrollo de enfermedades, mediante el seguimiento de una alimentación variada, sana y equilibrada de acuerdo con la edad, sexo y actividad física particular. La andropausia es un término que ha recibido múltiples denominaciones, tales como climaterio masculino, viropausia, […]

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COVID-19: el papel de la alimentación en nuestro sistema inmunitario

La energía y los nutrientes que obtenemos a través de la alimentación ejercen un papel importante en el desarrollo y preservación del sistema inmune, vital para combatir esta situación actual. La estrecha relación entre la nutrición y el sistema inmunitario conlleva que un desequilibrio pueda aumentar el riesgo de contraer esta enfermedad. En este artículo […]

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El papel de las hormonas en el envejecimiento cutáneo y el atractivo femenino

El papel protector de los estrógenos principalmente y otras hormonas en menor medida, así como sus numerosos beneficios sobre la piel es de sobra conocido. El nivel máximo de estrógenos en las mujeres se presenta a finales de la segunda década de vida, disminuyendo hasta un 50% a los 50 años y decreciendo drásticamente después […]

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La vitamina D reduce el riesgo de cáncer, ¿por qué los científicos lo aceptan y los médicos no?

El problema no es la falta de evidencia, sino la diferente forma de evaluar la evidencia científica de dos colectivos: el científico y el médico. Hay varios tipos de estudios fundamentales de la relación entre la vitamina D y el cáncer. Combinando los diferentes estudios, los datos sugieren que tener una vitamina D en el […]

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¿Por qué el artículo VITAL ha creado polémica?

La información médica en prensa debería apoyarse siempre en los consejos de un profesional de la Medicina tras hacer una lectura crítica y razonada de la información que se produce día a día. De lo contrario, podemos caer en el error de que un suplemento con grandes propiedades a nivel cardiovascular es ineficaz, o que […]

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¿Alimentación saludable o suplemento multivitamínico?

El primer paso es tener una alimentación saludable, pero incluso aunque lo consigamos, en la mayoría de los casos tendremos un déficit de micronutrientes. Complementar nuestra dieta con un aporte de vitaminas nos facilitará conseguir la cantidad necesaria para estar en un estado de salud óptimo. Para realizar correctamente esta suplementación debemos tener en cuenta […]

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La vitamina D: el suplemento que todos necesitamos

La vitamina D juega un papel multifactorial, actuando a nivel del metabolismo óseo, estimulando la acción efectiva y correcta del sistema inmune y contribuyendo a frenar el depósito de masa grasa visceral, entre otras. Muchas veces cometemos el error de pensar que al ser nuestro país un medio en el cual tenemos bastantes horas de […]

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¿De verdad es necesaria la suplementación nutricional?

Los alimentos que ingerimos en la actualidad están sometidos a numerosos procesos que afectan a su valor nutricional. Por tanto, la suplementación nutricional es clave para incorporar a nuestro organismo aquellos nutrientes que ya no contiene nuestra dieta.   El aporte extra de los suplementos en nuestra alimentación, además de garantizar los niveles adecuados de […]

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¿Tiene la vitamina D una actividad antineoplásica?

Es muy probable que la vitamina D tenga propiedades reguladoras inmunitarias, que permitan su uso como terapia coadyudante en determinados tipos de tumores. En los últimos años se ha visto cómo esta vitamina desempeña un papel transversal, actuando a diferentes niveles de nuestro metabolismo y desempeñando múltiples funciones en diferentes sistemas: interviene a nivel del […]

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